Что можно сделать из фруктов полезного

0

Источником жизненных сил и энергии являются фрукты. Они полны необходимых человеку витаминов и минералов, именно фрукты являются основой полезного питания на каждый день. Чем больше вы употребляете фруктов, тем больше у вас шансов на то, что бы оставаться здоровым в течении всего года. Помимо своих полезных свойств, фрукты очень вкусные. Их разнообразие порадует всех гурманов. Каждый человек может выбрать для себя тот фрукт, который ему нравится больше всего.

Так же следует от метить тот факт, что большинство фруктов содержат в себя не один полезный элемент, а целый комплекс. Поэтому даже врачи со всего мира рекомендуют людям не принимать витамины в таблетках, а просто получать те же полезные свойства из фруктов. Но помимо того, что фрукты можно употреблять в сыром виде, из них так же можно приготовить удивительные десерты, которые не оставят равнодушными ни одного кулинарного гурмана.

Запеченные яблоки – вкусно и полезно.

Если вы хотите удивить свою семью вкусным десертом в холодное время года, то не стоит думать о том, что зимой очень мало свежих фруктов. Яблоки – это источник железа, который доступен нам не смотря на время года. Что бы приготовить запеченные яблоки, вам не нужно применять особые навыки и умения. С такой задачей справится даже начинающая хозяйка.

В первую очередь необходимо удалить сердцевину, которая может придать запеченным яблокам немного горечи. После этого посыпьте их сахаром или же сахарной пудрой, что бы придать вашим яблокам сладости и сочности. Затем отправьте противень в духовку на десять – пятнадцать минут. Вот и все, вкусный и полезный десерт для всей семьи уже готов. Как видите, в нем нет ничего сложного, но вкус порадует даже самых маленьких членов вашей семьи.

Что можно сделать из фруктов

Клубничный смузи – весенне-летнее настроение в вашем доме.

Для любителей клубники есть просто невероятный клубничный коктейль, который обладает просто потрясающими вкусовыми качествами. Клубничный смузи так же подают во многих ресторанах и барах всего мира, а это говорит о том, что данный коктейль пользуется очень большой популярностью. Приготовить клубничный смузи можно на основе молока или сливок, это придаст напитку очень мягкий и изысканный вкус.

Для приготовления используйте миксер или блендер, так как вручную у вас вряд ли получится взбить коктейль до необходимой консистенции. Смузи нужно употреблять свежеприготовленным, так как со временем он теряет все свои полезные свойства, а так же его внешний вид становится не очень презентабельным.

Расскажите друзьям.

А что вы думаете по этому поводу?